Кайт | Кайтинг | Кайтбординг | Обучение кайтингу | Кайт школа | Продажа кайтов | Сноукайтинг | cноукайтинг в Москве | Обучение сноукайтингу

О нас
Контакты
Россия, Москва
Александра Платонова
тел.: +79035301511
e-mail : school@storm-kite.com
  • Vkontakte - Grey Circle
  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle

Проект Extreme

Как правильно и качественно, без травм и переутомления подготовить свое тело к занятиям? Как поддержать форму, когда нет возможности кататься? Как отработать акробатические элементы для того, чтобы потом их перенести под кайт? И как развить в себе качества для участия в кайтовых гонках и марафонах?

О проекте

Проект Extreme - это программа дополнительных спортивных тренировок для занимающихся кайтингом.

 

Программа Eхtreme – это программа тренировок направленная на повышение уровня общей физической подготовки и на развитие специальных умений и навыков необходимых для скорейшего прогресса в катании на кайте и разучивании трюков.

 

Хорошая физическая подготовка является основой для достижений в любом виде спорта. Разностороннее физическое развитие позволяет спортсмену справляться со значительными объемами учебно-тренировочной работы и продуктивно посещать занятия. При низком уровне подготовки спортсмен быстро переутомляется, чаще подвергается заболеваниям и травмам, что ведет к перерывам в тренировочном процессе и делает его менее эффективными.  Для успешного развития в выбранном виде спорта, помимо общей физической подготовки, требуется развитие определенных физических способностей и специальных навыков, отвечающих специфике конкретного вида спорта.

Так сложилось, что ветер в России штука очень не постоянная. Часто так бывает, что сегодня и завтра дует, а затем 2 недели штиль, и на воде/снегу невозможно провести ни одной тренировки. Плюс ко всему ещё и все сложиться должно: чтобы, например, учеба или работа не накладывалась на ветреные дни. Чтобы в безветренные дни держать себя в форме, я использую дополнительные тренировки, такие как батут, бег/плавание и ОФП. Даже райдеры из первой мировой десятки (а я о них знаю не понаслышке), отводят на кайтинг лишь треть от времени всего тренировочного процесса. Так, тренировки на выносливость создают базу для всей остальной подготовки, как силовой, так и специальной - в нашем случае это само катание на кайте. Батут отлично подходит для развития координационных способностей, которые необходимы нам, чтобы учить новые трюки и в любой момент прыжка понимать, где находится наше тело. Чтобы максимально эффективно использовать те редкие ветреные дни, необходимо быть готовым к ним физически. А полностью подготовиться поможет только боевой настрой, спортзал и опытный тренер!

Артем Гаращенко, 22 года

  • 2-х кратный Чемпион мира по сноукайтингу

  • Чемпион России по сноукайтингу и кайтбордингу

  • Призер международных соревнований по кайтбордингу и джиббингу

  • Мастер спорта

Программа Extreme включает в себя упражнения для общего физического развития (ОФП), направленные на развитие сердечно-сосудистой системы, укрепление опорно-двигательного аппарата и улучшение общей координации, а также различные элементы из гимнастики, акробатики и боевых искусств, для развития двигательных способностей и специальных навыков необходимых для занятий кайтингом. Степень интенсивности и сложности упражнений подбирается для каждого занимающегося индивидуально, в зависимости от его уровня физической подготовленности.

 

Цель проекта - ускорить процесс обучения кайтингу и поддержать физическую активность кайтеров в межсезонье.

 

Задачи которые ставит перед собой наш проект:

 

  • Повышение уровня общей физической подготовленности

  • Усовершенствование основных физических качеств (выносливость, ловкость, сила, скорость,  гибкость)

  • Развитие физических способностей, отвечающих специфике кайтинга

  • Развитие групп мышц наиболее интенсивно задействованных в кайтинге

  • ВЫНОСЛИВОСТЬ

Для тренировок в любом виде спорта  развитие выносливости имеет большое значение. Для начинающих заниматься кайтингом выносливость необходима при обучении пилотированию кайтом и движению с кайтом, а также при разучивании старта на воде или снегу.  Для продвинутых райдеров, участвующих в гонках и марафонах уровень развития выносливости может стать решающим фактором успешности выступления.

  • ЛОВКОСТЬ

Кайтинг является сложно координационным спортом, так как спортсмен осуществляет свою деятельность в постоянно меняющихся условиях: изменения силы ветра, волнение воды и пр. Поэтому развитие координационных способностей для занимающихся кайтингом стоит на первом месте. Ключевое значение развитие ловкости имеет для тех, кто собирается попробовать свои силы в кайтовом фристайле - прыжках с выполнением акробатических элементов.

  • СИЛА

Умелое управление кайтом не требует большой силы, но для спортсменов, которые участвуют как в гоночных дисциплинах так и во фристайле, это физическое качество играет немалую роль.  Для тренировки рейсовых дисциплин особенно важно развитие силы мышц ног, так как именно на них идет основная нагрузка при удержании курса против ветра. Для фристайлистов важны как мышцы ног, для сильного и резкого толчка с воды, так и развитие мышц рук и торса, для выполнения вращений, перехватов планки и удержания нужного положения тела в пространстве во время полета.

Всем привет!)
Хочу обратиться к начинающим спортсменам, которые постоянно спрашивают совета, как добиться результата на кайте в дисциплине фристайл! Чтобы был результат не нужно целыми днями кататься, ведь кайт это всего лишь 20% от результата. Должна быть системность! Ты не должен уставать во время катания! Чтобы научиться толкаться при низком кайте, ты должен все трюки прыгать на риксоне, когда не дует на кайт. А так же, когда не дует, ты должен посещать бокс или единоборства, это даст тебе взрывную мощь и скорость реакции. И так же в обязательном порядке необходимо прыгать акробатику на батуте, так как это улучшит координацию и даст легкость в трюках, которые до это ты не понимал как делать. Каждое утро, чтобы запустить свой организм, нужно делать зарядку и растяжку, а вечером можно обойтись только одними растяжками. И при этом всем не пить, не курить траву, и вести здоровый образ жизни! Удачи всем в тренировках! Увидимся на воде!)

Сергей Сотов, 29 лет

  • 2 -е место Чемпионат Мира по сноукайтингу 

  • Призер и участник мировых соревновнований по кайтбордингу и сноукайтингу

  • Призер и участник российских соревновнований по сноукайтингу

  • Мастер спорта

В чем преимущества программы:

 

  • Совершенствование возможностей владения собственным телом

  • Огромный потенциал развития морально-волевых качеств

  • Отсутствие монотонности в тренировочном процессе

  • Применимость в любой физической активности

  • Отсутствие травматизма

  • Оздоровительный эффект 

  • Эффективная борьба с лишним весом

Позвольте представиться, меня зовут Левков Виталий Юрьевич, я врач по специальности лечебная физкультура и спортивная медицина, заведующий отделением реабилитации, кандидат медицинских наук. Стаж работы более 10 лет, автор более 20 работ по реабилитации, спортивной медицине, кинезиотерапии.

Меня всегда привлекали экстремальные виды спорта: за спиной горные лыжи, скалолазание, винсёрф, и вот теперь кайтбординг и сноукайтинг!

И я вам скажу - это абсолютно потрясающий и ни с чем не сравнимый вид спорта или, если хотите, способ проведения досуга, а для многих я бы даже сказал образ жизни!

Если вы хотите заниматься кайтсёрфингом, сноукайтингом, сноубордингом или горными лыжами, освоить вейк или винсёрф, но чувствуете, что находитесь не в оптимальной физической форме, то занятия в группе «EXTREME» - это то, что вам действительно нужно!

  • врач ЛФК и спортивной медицины

  • заведующий отделением, к.м.н.,

  • старший преподаватель кафедры реабилитаци спортивновной медицины и физической культуры РНИМУ им. Н.И. Пирогова

 Что входит в тренировку

  • Разминка

  • Традиционная восточная зарядка "Тайсо"

  • Укрепление мышц бёдер, голеней, ягодиц, рук, плечевого пояса, брюшного пресса, спины

  • Развитие баланса

  • Развитие координации движений и моторики

  • Работа по лапам

  • Кардио упражнения

  • Развитие скорости реакции

  • Развитие концентрации

  • Акробатические упражнения 

  • Стрейчинг

  • Тестирование функциональных возможностей

Зянятия для учеников кайт школы мы проводим бесплатно :)

 

Расписание:  понедельник в 20:00.

Стоимость

Место проведения занятий

World Martial Arts это специализированный профессиональный клуб боевых искусств расположенный в удобном месте в центре Москвы. 

В клубе преподаются такие виды боевых искусств как карате, бокс,  джиу-джитсу, капоэйра, микс файт.
Инфраструктура клуба включает в себя 4 просторных зала, созданных специально для тренировок по различным направлениям, комфортные раздевалки, душевые. Также посетителей World Martial Arts ждут комнаты отдыха, массажный кабинет, сауна, уютное кафе и многое другое.

 

 

НАШИ НОВОСТИ

Please reload

оборудование для сноукайтинга

Статья для тех, кто уже научился кататься или просто задумывается о приобретении оборудования для сноукайтинга.

правила в кайтсерфинге

Безопасность - основной принцип при обучении кайтбордингу. Кайтинг - парусный вид спорта. Как и в любой другой парусной дисциплине, в кайтинге есть правила движения и правила расхождения

iko сертификат

IKO - (International Kiteboarding Organization) - ведущая международная организация, создавшая единые правила обучения по всему миру. Разработанные IKO правила и методы обучения построены на принципах безопасности и поэтапности.

Коллектив нашей кайт школы -это спортсмены и тренеры, имеющие спортивное образование, опыт работы и являющиеся призерами соревнований  по парусным видам спорта.

кайт школа в Анапе
кайтсерфинг

Вы уверенно катаетесь и хотите прогрессировать? Тогда вам понравится наша PROграмма. Она рассчитана именно на тех, кому уже надоело просто кататься, а хотелось бы освоить различные трюки и научиться прыгать.
Также у нас теперь есть и детская школа!

кайт туры
кайт путешествия

В мире огромное число мест, куда можно поехать кататься на кайте, но мы не ограничиваем себя просто кайтингом, мы путешествуем  чтобы и отдохнуть, и увидеть что-то новое, полюбоваться закатами у океана,  увидить старые города.
Присоединяйтесь к нам в наших путешествиях!

кайт школа
кайт обучение
кайтинг
кайтсерфинг

ОБУЧЕНИЕ ИНСТРУКТОРОВ

На базе нашей кайт школы действует центр подготовки инструкторов IKO.  А пройдя практику у нас в школе вы можете получить сертификат "Ассистент Инструктора", для последуещего обучения на инструктора по кайтбордингу.

Адрес: Москва, Литвина-Седого ул., 3А.  Метро "Улица 1905 года".

 

   ЗАПИСАТЬСЯ НА ОБУЧЕНИЕ